O treinador do Andorra, Ibai Gómez, falou sobre como o jogador do Atlético de Madrid, Marcos Llorente, influenciou seus hábitos. Eles foram companheiros no Alavés na temporada 2016-17.
Ibai Gómez contou que Marcos Llorente já seguia uma rotina rigorosa de jejum naquela época. «Sempre ia em jejum treinar e eu, se saio sem café da manhã de casa, fico tonto», disse o treinador em entrevista ao podcast Mentes Indomables.
Gómez afirmou que conhecer Llorente e seus métodos pouco convencionais mudou sua vida. «Conheci Marcos em 2016 e, para mim, Marcos e sua família mudaram minha vida. Eu via Marcos tão superior fisicamente, que nunca se lesionava, que treinava todos os dias em um ritmo altíssimo», revelou.
O que mais impressionava o ex-jogador era a capacidade de Llorente de realizar treinos intensos em jejum. Ele mesmo admitiu que agora pratica esporte em jejum há sete anos, hábito que adotou após a experiência com o colega.
«Eu pensava que fazia as coisas bem, por quê? Porque não havia experimentado outras coisas. E não é fácil experimentar coisas que não estão impostas, não é? Pelo dogma, sistema ou como queira chamar», comentou Gómez, defendendo a postura diferente de Llorente.
O treinador também relacionou hábitos modernos ao bem-estar. «A sociedade hoje dorme às 2 da manhã, acorda cansada, precisa de café, toma sete cafés. Como o último café é às oito da noite, não pode descansar bem, dorme novamente às 2 da manhã. Tudo é luz artificial, a tela, o celular, a TV… É muito difícil descansar bem», analisou.
Ele acredita que esse círculo vicioso afeta o humor das pessoas. «Se todos estivéssemos com um bom humor que vem com esse estilo de vida, tudo seria muito mais maravilhoso para todos, estou convencido», concluiu.
Ibai Gómez também mencionou os óculos com filtros de luz que Llorente popularizou. Ele compareceu à entrevista usando um modelo similar, item que se tornou comum para o jogador do Atlético de Madrid nos últimos meses.
Marcos Llorente é conhecido por seguir hábitos como a dieta paleolítica e o jejum noturno há vários anos. Suas práticas e escolhas, incluindo o uso de óculos específicos para diferentes horários do dia, têm ganhado atenção e sido adotadas por outras pessoas.
